Hopparknä behandling

Behandling av hopparknä måste föregås av en grundlig undersökning för att nå fram till orsaken till hopparknä.

Generella behandlingsmetoder som kan utföras av den skadade:

  • Applicera RICE-metoden: vila, kyla, kompression och högläge
  • spinning, cykling, simning, cross-trainer, eller annan aktivitet utan kraftig belastning på knäskålssenan för att bibehålla konditionen
  • Stretching av stela muskler, framför allt framsida lår, höftböjare och dess antagonister.

Specifika behandlingar hos en leg naprapat:

  • Behandling av specifika leder med unika naprapatiska behandlingsmetoder.
  • Stötvågsbehandling av smärtande delar av knäskålssenan, samt vid behov av stela muskler framsida lår.
  • Tejpning med speciell tejp för att avlasta och stabilisera muskler kring knäleden.
  • Påbörja aktivering och träning av coremuskulatur via personligt utformade rehabiliteringsprogram
  • Påbörja aktivering och excentrisk träning av knästräckarmuskulatur via personligt utformade rehabiliteringsprogram.

 

Vi finns på Napralogica, Upplandsgatan 61, T-bana Odenplan i Stockholm och Läkarhuset, Kungsgatan 43, Uppsala.

Varmt välkommen att boka din behandling av hopparknä hos oss. Du vet väl om att du kan göra det säkert och enkelt online via bokningsknappen till höger?

Vi är medlemmar i Svenska Naprapatförbundet och Svensk Förening För Fysisk Aktivitet och Idrottsmedicin samt legitimerade av Socialstyrelsen.

Svenska Naprapatförbundet - Svensk förening för fysisk aktivitet - hopparknä
<< hopparknä